森林浴

Hej!!

ここ数日、天気が良かったと思ったら、午後から曇り、雨など。。。
テンションさがります。
16時半頃にはもう暗いし。

でも、今日は結構良い天気だったので
久しぶりにお散歩してきました！！

太陽に当たればビタミンDが生成されます。
日が短い冬は、ビタミン不足に陥るスウェーデン人が多いとか。
サプリで補充する人もいるらしいですよ。

私も、できるだけ太陽に当たらねば！！
と思い森に行ってきましたー。

１時過ぎに行ったのですが、もう太陽が低い。
冬が近いです。